情緒病成因 :

1) 生理因素：腦部化學物傳遞失調，影響情緒，特別是血清素(Serotonin)分泌減少。
2) 病例傳承：家族有情緒病或精神病患者，交叉感染，帶來家族性負面心理。
3) 性格弱點：過度認真、過份執著、完美主義、要求過高、容易緊張、情緒波動、過份悲觀。
4) 環境因素：外在環境帶來壓力，例如學業、工作或感情不順利，出現家庭問題或婚姻破裂，受長期病患困擾等不快經歷。另外，突如而來的變化如親人逝世，以及酗酒和藥物，也有機會引發情緒病。

根據本地近年有關精神健康研究顯示，每六至七個香港人當中就有一人患上情緒病。常見的情緒病包括 抑鬱症、焦慮症、躁狂症、驚恐症、強逼症等；它們在精神科中屬於性質較為良性的問題，但嚴重程度卻因人而異，如果沒有好好處理，某些嚴重個案可能會演變為悲劇。

情緒病治療方法 :

研究顯示同時發現只有不足四分之一的患者有尋求專業的協助，由此可見情緒病是一種流行的都市疾病，而很多時候患者都沒有妥善地處理自己的問題。只要及早診治，透過精神科醫生處方藥物治療，加上臨床心理治療，康復機會很大，患者必能重過新生。

常見藥物治療包括血清素調節劑(SSRI)，令血清素及其他化學傳遞物質的分泌恢復平衡，由於情緒病藥物需要最少數周的適應期，情緒病藥物療情通常最少半年。

至於心理治療，則透過臨床心理輔導技巧，協助病人改善情緒的方法，如行為治療、認知治療、壓力管理及家庭治療等。所謂認知治療，是指臨床治療師透過改變病人的思想謬誤和不能自控的問題行為，去紓緩患者的困擾，減低患者的負面情緒。由於不少情緒病人往往思想過分負面，不自覺下鑽牛角尖，治療便可改變這類思想。

情緒病自我測量法

1) 在過去四星期，您是否經常有下列四個或以上的徵狀。 是□ 否□

身體方面 精神方面
頭痛 心情煩躁，易發脾氣
失眠 精神緊張，難以鬆弛
身體虛弱 情緒低落，提不起勁
胸口翳悶 腦海裡不停想著不愉快的事情
腸胃不適 覺得自己冇用
疲倦 精神難以集中
多夢，睡醒後好像沒睡過一樣 覺得將來無乜希望
週身骨痛 覺得唔想做人

如您的選擇 :
.是-請繼續作答問題2和3
.否-初步顯示您沒有情緒病問題

2) 在過去四星期，您是否受到上述四個彧以上的徵狀帶來困擾。 是□ 否□

3) 在過去四星期，您的社會功能(例如:工作/社交/家庭關係/處理家務等)是否受到上述四個或以上的徵狀帶來影響。 是 □ 否□

分析結果:
.如您在問題2和3其中一題選擇’是’-初步顯示您患有情緒病，請向您的醫生或心理治療師查詢意見。
.如您在問題2和3其中一題選擇’否’-初步顯示您沒有情緒病問題。

請注意情緒自我測量法，只用作初步自我評估，不能取代專業診斷，如有任何疑問，請向精神科醫生或心理治療師查詢。病向淺中醫，擔心自己已患病的，宜及早求醫。

*資料來源: 香港情緒中心